maanantaina, tammikuuta 20

RESEPTI - itsetehty mysli

Heippa,

löysin hyvän mysli -ohjeen ja päätin kokeilla. Yleensä minun aamupalani koostuu rahkasta, jonka sekaan laitan marjoja, banaania ja pähkinöitä. Mysli on myös varteenotettava vaihtoehto rahkan sekaan ja mikäs sen parempaa kuin itsetehty.

SAM_7543.jpg

6 dl kaurahiutaleita
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl kuorittuja manteleita
1 dl cashew -pähkinöitä
1-2 dl kuivattuja aprikooseja
1-1,5 dl hunajaa
2-3 rkl öljyä
2-3 tl aito vaniljasokeria

murskaa mantelit ja pähkinät ( vaikka blenderissä )

SAM_7544.jpg

SAM_7549.jpg

sekoita ne sekä siemenet ja kaurahiutaleet keskenään

SAM_7547.jpg

SAM_7551.jpg

kaada leivinpaperilla vuoratulle pellille

SAM_7553.jpg

mittaa öljy ja hunaja kattilaan, lisää vaniljasokeri ja lämmitä sen verran, että saat juoksevan seoksen
kaada hunajaseos kaurahiutaleiden sekaan ja sekoita

SAM_7554.jpg

SAM_7555.jpg

paahda mysliä 150 -asteisessa uunissa n.30 minuuttia tai kunnes on saanut hieman väriä
tarkkaile, sillä pähkinät palavat helposti
anna myslin jäähtyä
sekoita joukkoon pilkotut ja kuivatut hedelmät 
säilytä ilmatiiviissä purkissa 

SAM_7560.jpg

SAM_7559.jpg
SHARE:

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

Kiitos! Thank you!

Blogger Template Created by pipdig